ШОССЕР

[ilya_sl]

загоним пульс выше 150-180

Давай на трассу Горячий Ключ - Кутаис, там и пульс загнать есть где и рельеф интересный, да и дорога лесная и относительно пустая.

Кстати, никто не знает, будет ли туапсинская 200-ка 25-го мая? Что-то не нашел информации

[N.C.]

ilya_sl
вот ссылка на группу в контакте http://vk.com/event53452368

[Verg]

Давай на трассу Горячий Ключ - Кутаис

У меня,конечно, с подъемами в гору с детства отношения сложные, но может быть с возрастом удастся переломить эту проблему
С удовольствием присоединюсь к тренировкам шоссеров, хоть в горах, хоть по равнине.

[ilya_sl]

Ну чтож, 18го, в субботу, после обеда (часиков в 16 - 17) стартуем с товарищами на авто в Горячий Ключ, оттуда - на Кутаис. Если есть желание накатить, звоните.

[ilya_sl]

Сегодня успешно преодолена туапсинская 200-ка. Погода вопреки прогнозам отличная, участников было пятеро - двое ростовчан и краснодарцы. Я проехал за 7ч50м (или около того), время езды 7ч15м, набор высоты 3000м. Спасибо организатору за отличный маршрут и участникам за компанию.

[vul]

Илья, поздравляю)
С таким громадным набором высоты (кстати, как ты его вычислил?) время езды офигительно небольшое)

а я седня катался до скалы Парус и обратно, 3 раза проезжая перевалы туда сюда. вышло 120 км с набором около 2400.
но бодро ехал я только первые часа полтора, потом несколько раз останавливался у магазинов перекусывать, а в конце концов конкретно заголодал и на 4.5 часов езды добавилось 2.5 остановок на отдых и купания.

[ilya_sl]

Витя, спасибо. Высоту считал Вадим по навигатору. Время можно было сократить минут на 20, на 120-м км произошло неприятное падение, после которого я расслабился, чаще останавливался, иногда ждал товарища (вдвоем веселее). Километров за 15 до Туапсе нас догнал Вадим (прокололся в самом начале и всю дистанцию был позади) и совратил на рывок, пришлось оставить Серегу одного. Минут 15 покатали по городу в поисках дороги к финишу и вторыми закончили гонку.
Первое время показал Володя из Ростова (7ч03м), он ехал без остановок, я отвалился от него на 70-м км (сам виноват, перед гонкой поднял сидушку на 1,78мм, пришлось остановиться и вернуть как было).

[vul]

А у меня маловато опыта непрерывной езды более 2 часов, поэтому в большинстве поездок после этого времени появляется выраженный упадок сил.
А что съел во время 200ки и в каком количестве?

[ilya_sl]

В принципе, я тоже первый раз ехал в таком непрерывном ритме. Набрал в карманы сисовских энергетических батончиков, довольно удобно есть на ходу. За гонку съел 3 батончика, 1 гель, около 1кг бананов, 1 плитку темного шоколада, ну и традиционные макароны перед заездом

[Скрипка]

Круг 73 км, каждое утро с 6:00 до 8:00 - кто-нибудь найдется ?
p.s. - пришел вел моего размера, результаты улучшились:
после первых заездов в январе на гибриде, время в пути упало с 3:05min до 2:12min (сегодня)),
скоро дорасту до двухсотки, пока прикатываюсь к велику.

[Андриано]

Парни, привет от ростовчан!
Приятно прокатились в Туапсе, по обоим компам набор высоты вышел 2200м
Присоединяюсь к приглашениям Кочевника посетить наши соревнования, рады всем, лосям тем более!

[ilya_sl]

Андриано, теперь придется проехать маршрут с независимым экспертом, чтобы устранить неточности-погрешности. Приглашается независимый эксперт:)

[Андриано]

Проехать всегда полезнее, но можно и у эксперта, подсчитывающего километраж и набор предварительно уточнить http://www.bikemap.net/ru/route/2154685 ... apse200km/

[hacZker]

Фото от Андриано с маршрута. http://photo.qip.ru/users/bicycler/1512 ... nImageLink
Надеюсь Андриано не возражает)

[sailingmaster]

Круг 73 км, каждое утро с 6:00 до 8:00 - кто-нибудь найдется ?
p.s. - пришел вел моего размера, результаты улучшились:
после первых заездов в январе на гибриде, время в пути упало с 3:05min до 2:12min (сегодня)),
скоро дорасту до двухсотки, пока прикатываюсь к велику.

Скрипка, где живешь? в Краснодаре?

[Скрипка]

Скрипка, где живешь? в Краснодаре?

sailingmaster, в Краснодаре, р-он парк "Европа"

[sailingmaster]

в Краснодаре

р-он не важен))) так как я с Новороссийска.
Сам ищу того с кем можно будет покатать раз в два дня с 7 до 9 утра

[CREATOR]

в Краснодаре, р-он парк "Европа"

Оу, Скрипка, я купил себе шоссер и живу на Лукьяненко!
Может покатаемся? В личной инфе есть телефон!
Я новичок на шоссере ))))

[ГТ]

Как разобраться в ростовках рам у шоссейных велосипедов ?
Непонятно нифига.
У каждого производителя свои размеры ?
Объясните кто-нибудь, плиз.

[Verg]

Я выбирал только по ETT
ETT-воображаемая линия, от центра рулевого стакана, до пересечения с воображаемой осью, проходящей сквозь подсидельную трубу.
На размер ST вообщем то пофиг, потому как наклон горизонтальной трубы(слопинг) у шоссейных рам разный.

Замерил сначала на своем кантрийном на байке. Определился с примерным размером. Посидел в магазине и у друзей на велах с ETT 550, 560 и 580(разных производителей)
Решил брать 560 и с размером не прогадал. Рост 184 у меня.

Слева байк, справа шоссер

[ГТ]

Verg
т.е. у тебя на шоссере длина ЕТТ - 56 см ?
У меня на кантрийниках( размер М ) - 57 см получилось.

[Verg]

Да, мой шоссер с ETT 560мм. Тут еще от выноса зависит. У меня он 100мм, думаю больше можно ставить а меньше вынос (80) уже не то.
И кстати ,вроде как по последним веяниям моды и исследований-лучше пусть будет рама слегка меньшая с большим выносом, чем большая.

[ГТ]

Под мой рост - 170 см. нужна шоссейная рама размера 55 , получается ?

[Verg]

Не.. я думаю при росте 170 надо смотреть около ETT520, ну может 530. В любом случае это примерный размер-надо сесть на вел вживую, потому как много чего влияет, длина рук например.

[Скрипка]

ГТ, может поможет:
Enter